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Individuelle Begleitung auf deinem glutenfreien Weg

Dein 1:1 Zöliakie-Coaching

In diesem Coaching bekommst du einen klaren Fahrplan, enge persönliche Begleitung und konkrete Unterstützung für deinen Alltag. Wir arbeiten über drei Monate intensiv zusammen: Mit festen Sessions, stetigem Austausch und echten Lösungen, die zu deinem Leben passen.

Individuelle Begleitung auf deinem glutenfreien Weg

Dein 1:1 Zöliakie-Coaching

In diesem Coaching bekommst du einen klaren Fahrplan, enge persönliche Begleitung und konkrete Unterstützung für deinen Alltag. Wir arbeiten über drei Monate intensiv zusammen: Mit festen Sessions, stetigem Austausch und echten Lösungen, die zu deinem Leben passen.
Klare Zielsetzung
Mit regulären Sessions alle zwei Wochen, wöchentlichen Check-ins und einem individuell abgestimmten Zielplan weißt du jederzeit genau, wo du stehst und was der nächste Schritt ist.
Enge Begleitung im Alltag mit Zöliakie
Ich bin laufend für dich da: schnelle Antworten, Unterstützung bei Entscheidungen, Hilfe in schwierigen Situationen und ein offenes Ohr für das, was dich gerade wirklich beschäftigt.
Ernährung, Umsetzung und Mindset
Mit der Glutenfrei-Easy-App, bedarfsgerechter Ernährung, Rezept-Inspirationen und persönlichem Coaching bekommst du genau die Tools, die dich sicher, stabil und selbstbewusst im glutenfreien Alltag machen.

Hilfestellung in schwierigen Lebenslagen

Du suchst ein offenes Ohr und konkrete Hilfestellung für die besonderen Herausforderungen im Alltag mit Zöliakie? Ich bin für dich da! Gemeinsam entwickeln wir konkrete Lösungsansätze: vom sicheren sozialen Umgang, Tipps für den glutenfreien Alltag, über klare Kommunikation im Restaurant bis hin dazu, wieder entspannt und selbstbewusst am normalen Leben teilhaben zu können.

So läuft das Coaching ab

Konkreter Fahrplan über 3 Monate

Meetings alle 2 Wochen

Zugriff auf die Glutenfrei Easy App

Wöchentlicher Check-In

Zielsetzung und Fokus: Im Coaching Kick-Off legen wir die Struktur der nächsten 3 Monate fest. Wir arbeiten methodisch mit Teilzielen, die wir durch kleine Veränderungen in deinem Alltag erreichen. In den Beratungssitzungen arbeiten wir mit z.B. Miro.

kostenloses Erstgespräch buchen

Die Zöliakie bedeutet eine große Veränderung für den Körper.

Lerne ihn wieder zu verstehen und mach deinen Alltag wieder easy.

  • den eigenen Nährstoffbedarf kennen
    Beschwerden richtig einordnen
  • einen guten Umgang mit der eigenen Sensibilität finden
  • den Food-Fokus verlieren
  • ein gesundes Körpergefühl finden
    Sportliche Ziele erreichen

Schnelle Hilfe im Alltag

Die Glutenfrei Easy App

Orientierungshilfe statt strikte Diät: Deine glutenfreien Ernährungspläne richten sich zu 100% nach deinem Bedarf. Dieser ist stark abhängig von den Befunden aus deiner Diagnose, von Kontrolluntersuchungen, deinem aktuellen Befinden und von deinen körperlichen Zielen.

All diese Faktoren werden bei der Zielsetzung zu Beginn des Coachings berücksichtigt. Die App ist dein Werkzeug im Alltag, womit dir die Umsetzung meiner Ernährungs- sowie Trainingsempfehlungen an dich leichter fällt. Am Endes des Coachings beherrschst du diese Grundlagen selbst, auch ohne Pläne!

Inspiration für glutenfreie Rezepte

Bedarfsgerechte glutenfreie Ernährung

Laufende Kommunikation für maximales Wohlbefinden!

Zwischen den Beratungssitzungen im 2-Wochen-Takt tauschen wir uns regelmäßig aus. Damit du zu jeder Zeit die Unterstützung benötigst, die du brauchst!

  • Laufende Kommunikation über WhatsApp
  • Wöchentliche Check-Ins
  • Meetings alle 2 Wochen
  • Offenes Ohr in jeder Lebenslage
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Mein Erfolgsrezept

Der ganzheitliche Blick auf die Zöliakie

Als zertifizierte Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf die Ernährung bei Zöliakie, selbst Betroffene und lizensierte Fitnesstrainerin habe ich einen ganzheitlichen Blick auf unsere Gesundheit.

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